Qual das alternativas abaixo NÃO representa uma forma saudável de expressar sentimentos?

• Incentive as crianças a conversarem com você ou com outros adultos de confiança sobre seus sentimentos.
• Ajude as crianças a identificar e nomear suas emoções, explicando que todas as emoções são válidas.
• Ensine às crianças técnicas de relaxamento para lidar com emoções fortes, como respiração profunda ou exercícios físicos.
• Ofereça às crianças atividades criativas, como desenho, pintura ou escrita, para expressarem seus sentimentos de forma não verbal.

Gritar e xingar são formas agressivas de expressar raiva e podem machucar os outros ou a si mesmo. É importante encontrar formas mais saudáveis de lidar com a raiva, como conversar com alguém de confiança, praticar exercícios físicos ou atividades relaxantes, ou escrever sobre seus sentimentos.

As demais alternativas representam formas saudáveis de expressar sentimentos:

• (A): Conversar com um amigo ou familiar sobre suas preocupações é uma forma saudável de expressar seus sentimentos e obter apoio.
• (B): Escrever um diário ou um blog sobre seus pensamentos e emoções pode ser uma forma terapêutica de processar seus sentimentos.
• (D): Praticar exercícios físicos ou atividades relaxantes pode ajudar a aliviar o estresse e melhorar o humor.
• (E): Chorar ou sentir tristeza quando está se sentindo mal é uma forma natural de expressar suas emoções e processar experiências difíceis.

É importante ensinar às crianças maneiras saudáveis de expressar seus sentimentos, de modo que elas possam se comunicar de forma eficaz e respeitosa com os outros e consigo mesmos.