Qual dos hábitos abaixo é mais importante para manter o corpo saudável?

• Seja um modelo de comportamento, praticando exercícios físicos regularmente.
• Crie oportunidades para as crianças se movimentarem, como brincadeiras ao ar livre, jogos esportivos e caminhadas.
• Incentive as crianças a participar de atividades extracurriculares, como aulas de dança, futebol, natação, etc.
• Elogie as crianças quando elas se esforçam para se manter ativas e saudáveis.
• Torne a prática de exercícios físicos divertida e prazerosa, para que as crianças queiram continuar se movimentando.

A prática regular de exercícios físicos traz inúmeros benefícios para a saúde, incluindo a redução do risco de doenças crônicas, o controle do peso, o fortalecimento do sistema imunológico e a melhora da saúde mental.

As demais alternativas também são importantes para a saúde, mas não são tão abrangentes quanto a prática de exercícios físicos:

• (A): Escovar os dentes regularmente ajuda a prevenir cáries e doenças gengivais, mas não é suficiente para manter o corpo saudável.
• (B): Beber água filtrada ajuda a manter o corpo hidratado, mas não é suficiente para manter o corpo saudável.
• (D): Tomar banho diariamente ajuda a manter a higiene pessoal, mas não é suficiente para manter o corpo saudável.
• (E): Comer frutas e verduras é importante para a saúde, mas não é suficiente para manter o corpo saudável.

A prática regular de exercícios físicos é fundamental para manter o corpo saudável e prevenir doenças. É importante incentivar as crianças desde cedo a adotarem hábitos saudáveis e a se movimentarem regularmente.