Qual das seguintes atividades não é um exemplo de autocuidado?
(A) -
tomar banho todos os dias
(B) -
escovar os dentes regularmente
(C) -
fazer exercícios físicos
(D) -
comer alimentos saudáveis
(E) -
lavar as mãos antes de comer
Explicação
Exercícios físicos, embora importantes para o bem-estar, não são considerados uma atividade de autocuidado no sentido estrito da palavra. autocuidado refere-se especificamente a práticas que visam cuidar da higiene pessoal, saúde e bem-estar emocional e mental.
Análise das alternativas
- (a), (b), (d) e (e) são todas atividades de autocuidado, pois envolvem cuidar do corpo e da saúde.
- (c) exercícios físicos não são considerados uma atividade de autocuidado, mas sim uma prática que contribui para a saúde e o bem-estar geral.
Conclusão
Autocuidado envolve práticas específicas que visam cuidar do corpo e da saúde, como higiene pessoal, hábitos alimentares saudáveis e bem-estar emocional e mental. exercícios físicos, embora benéficos, não se enquadram nessa categoria.