Qual das seguintes ações é um exemplo de cuidado com a saúde do corpo?
(A) -
comer uma barra de chocolate todos os dias
(B) -
pular corda por 30 minutos
(C) -
fumar um cigarro
(D) -
beber refrigerante doce
(E) -
dormir por menos de 6 horas
Explicação
Pular corda é uma atividade física que ajuda a melhorar a saúde cardiovascular, a coordenação motora e a queima de calorias. é uma forma de exercício saudável e benéfica para o corpo.
Análise das alternativas
As demais alternativas são exemplos de ações prejudiciais à saúde do corpo:
- (a): comer uma barra de chocolate todos os dias pode levar ao ganho de peso e a problemas de saúde relacionados à alimentação.
- (c): fumar um cigarro é extremamente prejudicial à saúde e pode causar problemas respiratórios, doenças cardíacas e câncer.
- (d): beber refrigerante doce em excesso pode contribuir para problemas dentários, ganho de peso e doenças metabólicas.
- (e): dormir por menos de 6 horas pode prejudicar a saúde física e mental, levando à fadiga, dificuldade de concentração e problemas de humor.
Conclusão
É importante cuidar da saúde do nosso corpo adotando hábitos saudáveis, como praticar exercícios físicos regularmente, ter uma alimentação equilibrada, dormir o suficiente e evitar substâncias nocivas.