Qual dos seguintes movimentos envolve pular e saltar?

Pular corda é uma atividade física que envolve saltar sobre uma corda que é girada em torno do corpo. Para realizar esse movimento, é necessário coordenar os braços e as pernas, além de manter o equilíbrio e o ritmo.

As demais alternativas não envolvem pular e saltar:

• (A) Correr: é um movimento que envolve passos rápidos e contínuos.
• (B) Andar: é um movimento que envolve passos lentos e alternados.
• (C) Nadar: é um movimento que envolve o deslocamento no água usando os braços e as pernas.
• (E) Pedalar: é um movimento que envolve girar os pedais de uma bicicleta.

Pular corda é um movimento divertido e saudável que pode ser praticado por pessoas de todas as idades. Essa atividade ajuda a melhorar a coordenação motora, o equilíbrio, a agilidade e a resistência física.

Dicas para pular corda:

• Comece aos poucos e aumente gradualmente o tempo e a intensidade do exercício.
• Use roupas e calçados confortáveis e adequados para a atividade.
• Escolha uma corda do tamanho certo para sua altura.
• Mantenha os pés próximos e o corpo ereto.
• Gire a corda com os pulsos e não com os braços.
• Pule suavemente e no ritmo da corda.
• Respire fundo e de forma regular.