Qual das seguintes situações envolve uma sensação relacionada ao descanso?
(A) -
Comer uma fruta suculenta
(B) -
Tomar um banho quentinho
(C) -
Brincar de pega-pega
(D) -
Escovar os dentes
(E) -
Ouvir uma música animada
Dica
- Estabeleça horários regulares para dormir e acordar.
- Crie um ambiente relaxante no quarto da criança, com cores suaves e iluminação adequada.
- Incentive atividades relaxantes antes de dormir, como tomar um banho quente ou ler um livro.
- Evite o uso de eletrônicos antes de dormir, pois a luz azul pode interferir na produção de melatonina, o hormônio do sono.
Explicação
Tomar um banho quentinho é uma atividade que proporciona relaxamento e conforto, o que favorece o descanso.
Análise das alternativas
As demais alternativas envolvem sensações relacionadas a outras atividades:
- (A): Comer uma fruta suculenta - Alimentação
- (C): Brincar de pega-pega - Brincadeira
- (D): Escovar os dentes - Higiene
- (E): Ouvir uma música animada - Entretenimento
Conclusão
Identificar e expressar as sensações relacionadas ao próprio corpo é fundamental para a construção de uma relação positiva e saudável consigo mesmo. Compreender os sinais de descanso, como o cansaço e a necessidade de relaxar, é importante para o bem-estar e a autonomia das crianças.