Qual das ações abaixo é um exemplo de cuidado com o próprio corpo?
(A) -
Assistir televisão por horas a fio.
(B) -
Comer doces e guloseimas em excesso.
(C) -
Praticar exercícios físicos regularmente.
(D) -
Ficar exposto ao sol sem proteção.
(E) -
Não escovar os dentes antes de dormir.
Dica
- Alimente-se de forma saudável, com frutas, verduras e grãos integrais.
- Pratique exercícios físicos regularmente.
- Beba bastante água.
- Durma bem.
- Evite o consumo de tabaco e álcool.
- Faça exames médicos regularmente.
Explicação
Praticar exercícios físicos regularmente é uma forma de cuidar do corpo, pois ajuda a manter a saúde física e mental, além de prevenir doenças crônicas.
Análise das alternativas
Nas demais alternativas, as ações não são exemplos de cuidado com o próprio corpo:
- (A): Assistir televisão por horas a fio pode ser prejudicial à saúde, pois pode causar problemas de visão e obesidade.
- (B): Comer doces e guloseimas em excesso pode levar ao ganho de peso e a problemas de saúde como diabetes e cáries.
- (D): Ficar exposto ao sol sem proteção pode causar queimaduras e aumentar o risco de câncer de pele.
- (E): Não escovar os dentes antes de dormir pode levar ao acúmulo de placa bacteriana e cáries.
Conclusão
Cuidar do próprio corpo é essencial para uma vida saudável e equilibrada. Praticar exercícios físicos regularmente é uma das maneiras mais eficazes de cuidar do corpo e prevenir doenças.