Qual das seguintes opções é um hábito saudável para cuidar do corpo?
(A) -
comer muitos doces e refrigerantes
(B) -
praticar atividade física regularmente
(C) -
fumar cigarros
(D) -
dormir pouco
(E) -
não escovar os dentes
Explicação
Praticar atividade física regularmente é um hábito saudável para cuidar do corpo porque ajuda a fortalecer os músculos e ossos, melhora a saúde cardiovascular e promove o bem-estar geral.
Análise das alternativas
As outras alternativas são hábitos não saudáveis:
- (a): comer muitos doces e refrigerantes pode levar ao ganho de peso e problemas de saúde como diabetes e cáries dentárias.
- (c): fumar cigarros é prejudicial à saúde e pode causar câncer, doenças cardíacas e outras doenças graves.
- (d): dormir pouco pode levar à fadiga, problemas de concentração e outros problemas de saúde.
- (e): não escovar os dentes pode levar a cáries dentárias e problemas gengivais.
Conclusão
É importante desenvolver hábitos saudáveis, como praticar atividade física regularmente, para cuidar do nosso corpo e promover o bem-estar geral.