Qual das seguintes ações NÃO é um hábito saudável para o bem-estar?
(A) -
Lavar as mãos antes das refeições.
(B) -
Escovar os meio depois de cada refeição.
(C) -
Tomar banho todos os dias.
(D) -
Ficar acordado até tarde para jogar videogame.
(E) -
Comer frutas e verduras no almoço e no janta.
Dica
- Seja um modelo de comportamento, praticando hábitos saudáveis você mesmo.
- Converse com as crianças sobre a importância de hábitos saudáveis e por que eles são importantes.
- Inicie hábitos saudáveis cedo, desde a infância.
- Ofereça às crianças opções saudáveis de alimentos e bebidas.
- Incentive as crianças a praticar atividades físicas regularmente.
- Crie um ambiente familiar que promova hábitos saudáveis.
Explicação
Ficar acordado até tarde para jogar videogame pode prejudicar o sono, que é fundamental para o bem-estar físico e mental. A falta de sono pode causar fadiga, dificuldade de concentração, alterações de humor e problemas de saúde a longo prazo.
Análise das alternativas
As demais alternativas são hábitos saudáveis para o bem-estar:
- (A): Lavar as mãos antes das refeições ajuda a prevenir a transmissão de doenças.
- (B): Escovar os meio depois de cada refeição ajuda a manter a saúde bucal.
- (C): Tomar banho todos os dias ajuda a manter a pele limpa e saudável.
- (E): Comer frutas e verduras no almoço e no jantar ajuda a manter uma dieta saudável e equilibrada.
Conclusão
É importante ensinar às crianças a importância de hábitos saudáveis para o bem-estar desde cedo. Esses hábitos podem ajudar a prevenir problemas de saúde, melhorar o desempenho escolar e promover uma vida mais feliz e saudável.