Qual das seguintes ações NÃO é um exemplo de cuidado básico com o corpo?
(A) -
Escovar os dentes regularmente.
(B) -
Comer alimentos saudáveis.
(C) -
Tomar banho todos os dias.
(D) -
Ficar muito tempo sentado ou deitado.
(E) -
Praticar exercícios físicos regularmente.
Dica
- Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia.
- Coma uma variedade de alimentos saudáveis, incluindo frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras.
- Beba bastante água.
- Pratique exercícios físicos regularmente.
- Evite ficar muito tempo sentado ou deitado.
- Durma o suficiente.
- Faça exames médicos regulares.
Explicação
Ficar muito tempo sentado ou deitado pode levar a problemas de saúde, como obesidade, doenças cardíacas e diabetes. Portanto, não é considerado um cuidado básico com o corpo.
Análise das alternativas
As demais alternativas são exemplos de cuidados básicos com o corpo:
- (A): Escovar os dentes regularmente ajuda a prevenir cáries e doenças gengivais.
- (B): Comer alimentos saudáveis fornece ao corpo os nutrientes necessários para funcionar corretamente.
- (C): Tomar banho todos os dias ajuda a manter o corpo limpo e livre de bactérias.
- (E): Praticar exercícios físicos regularmente ajuda a fortalecer o corpo e a melhorar a saúde cardiovascular.
Conclusão
Cuidar bem do próprio corpo é essencial para uma vida saudável e feliz. Isso inclui adotar hábitos saudáveis, como escovar os dentes, comer alimentos saudáveis, tomar banho regularmente, praticar exercícios físicos e evitar comportamentos nocivos, como ficar muito tempo sentado ou deitado.