Qual das seguintes ações não é considerada autocuidado?
(A) -
lavar as mãos regularmente
(B) -
expressar sentimentos saudavelmente
(C) -
dormir o suficiente
(D) -
fumar
(E) -
praticar atividades físicas
Explicação
O autocuidado envolve cuidar do bem-estar físico, mental e emocional de si mesmo. fumar é prejudicial à saúde e, portanto, não é uma forma de autocuidado.
Análise das alternativas
As demais alternativas são consideradas autocuidado:
- (a): lavar as mãos regularmente mantém a higiene e previne doenças.
- (b): expressar sentimentos saudavelmente é importante para o bem-estar emocional.
- (c): dormir o suficiente é essencial para a saúde e o bem-estar geral.
- (d): fumar é prejudicial à saúde e não é considerado autocuidado.
- (e): praticar atividades físicas promove a saúde e o bem-estar.
Conclusão
O autocuidado é essencial para uma vida saudável e equilibrada. envolvendo hábitos que promovem o bem-estar físico, mental e emocional, o autocuidado ajuda os indivíduos a viverem vidas mais plenas e satisfatórias.