Qual das seguintes ações **não** contribui para o bem-estar físico?
(A) -
Escovar os dentes regularmente
(B) -
Comer alimentos saudáveis
(C) -
Dormir o suficiente
(D) -
Assistir televisão por horas
(E) -
Lavar as mãos com frequência
Dica
- Mantenha uma rotina regular de exercícios.
- Alimente-se de maneira saudável, incluindo frutas, legumes, proteínas e grãos integrais.
- Durma o suficiente para se sentir descansado.
- Participe de atividades sociais e recreativas que lhe tragam alegria.
- Pratique técnicas de relaxamento, como ioga ou meditação.
Explicação
Assistir televisão por horas pode ser uma atividade sedentária que não promove a atividade física, a alimentação saudável ou o descanso adequado, que são essenciais para o bem-estar físico.
Análise das alternativas
As demais alternativas contribuem para o bem-estar físico:
- (A): Escovar os dentes regularmente promove a higiene bucal e previne problemas dentários.
- (B): Comer alimentos saudáveis fornece nutrientes essenciais para o corpo funcionar corretamente.
- (C): Dormir o suficiente permite que o corpo descanse e se recupere.
- (E): Lavar as mãos com frequência ajuda a prevenir doenças e infecções.
Conclusão
Estar atento aos hábitos diários e participar de atividades que promovam o bem-estar físico é fundamental para uma vida saudável e equilibrada.