Qual das alternativas abaixo é uma atitude inadequada para promover o bem-estar do corpo?

• priorize o consumo de frutas, legumes, verduras e grãos integrais.
• limite a ingestão de alimentos processados, açucarados e gordurosos.
• escolha bebidas saudáveis, como água, sucos naturais e leite.
• leia atentamente os rótulos dos alimentos para verificar o conteúdo nutricional.

Alimentos processados e açucarados contêm altos níveis de calorias vazias, gorduras não saudáveis e açúcar, que podem contribuir para problemas de saúde como obesidade, doenças cardíacas e diabetes. esses alimentos não fornecem os nutrientes essenciais necessários para o bom funcionamento do corpo.

As demais alternativas representam ações positivas para o bem-estar do corpo:

• (a): escovar os dentes regularmente ajuda a manter a saúde bucal e prevenir cáries.
• (b): dormir o suficiente é fundamental para o descanso e a recuperação do corpo.
• (c): praticar atividades físicas regulares contribui para a saúde cardiovascular, muscular e óssea.
• (e): lavar as mãos com frequência ajuda a prevenir a propagação de germes e doenças.

Para promover o bem-estar do corpo, é essencial adotar hábitos saudáveis, como escovar os dentes regularmente, dormir o suficiente, praticar atividades físicas e manter uma alimentação equilibrada. evitar alimentos processados e açucarados em excesso é crucial para a manutenção da saúde e do bem-estar a longo prazo.