De acordo com a aula, qual das seguintes opções NÃO é uma prática considerada autocuidado?
(A) -
Lavar as mãos
(B) -
Ler um livro para relaxar
(C) -
Escovar os dentes
(D) -
Postar fotos nas redes sociais
(E) -
Expressar sentimentos de forma saudável
Dica
- Incentive atividades que promovam bem-estar físico, como exercícios e alimentação saudável.
- Crie um ambiente seguro e amoroso onde as crianças se sintam confortáveis para expressar seus sentimentos.
- Modele comportamentos saudáveis para que as crianças possam aprender com você.
- Ensine às crianças estratégias de enfrentamento para lidar com o estresse e as emoções difíceis.
Explicação
Autocuidado envolve práticas que promovem o bem-estar físico, emocional e mental. Postar fotos nas redes sociais pode ser uma atividade agradável, mas não se enquadra nessa definição.
Análise das alternativas
As demais alternativas são exemplos de práticas de autocuidado:
- (A) Lavar as mãos promove higiene e saúde física.
- (B) Ler um livro para relaxar promove bem-estar emocional.
- (C) Escovar os dentes promove higiene e saúde física.
- (E) Expressar sentimentos de forma saudável promove bem-estar emocional.
Conclusão
O autocuidado é essencial para o bem-estar geral. É importante ensinar as crianças a valorizar e praticar o autocuidado desde cedo, para que possam desenvolver hábitos saudáveis que os beneficiem ao longo da vida.