Qual das seguintes práticas corporais de aventura na natureza apresenta maior risco de lesões musculares?

• Alongue-se adequadamente antes e depois da escalada.
• Aumente gradualmente a intensidade das escaladas para evitar sobrecarga dos músculos.
• Use equipamentos de segurança adequados, como cordas, mosquetões e capacete.
• Faça pausas regulares para descansar e evitar fadiga muscular.
• Consulte um médico ou fisioterapeuta se sentir qualquer dor ou desconforto muscular.

A escalada é uma prática que exige muito esforço físico, principalmente dos músculos dos braços, pernas e costas. O movimento repetitivo de puxar e segurar pode sobrecarregar esses músculos, aumentando o risco de lesões musculares.

• (B) Rapel: Embora o rapel também envolva movimentos de puxar e segurar, o risco de lesões musculares é menor porque o peso do corpo é distribuído mais uniformemente.
• (C) Trekking: O trekking envolve caminhar por longas distâncias, o que pode causar fadiga nas pernas, mas o risco de lesões musculares graves é relativamente baixo.
• (D) Arvorismo: O arvorismo envolve atravessar obstáculos em árvores, o que requer equilíbrio e agilidade, mas o risco de lesões musculares é menor do que na escalada.
• (E) Canoagem: A canoagem é um esporte aquático que não envolve movimentos intensos de puxar ou segurar, portanto, o risco de lesões musculares é baixo.

É importante ter consciência dos riscos envolvidos em cada prática de aventura na natureza e tomar as medidas de segurança adequadas para minimizar esses riscos.