Qual das seguintes ações motoras é mais importante para a prática de escalada?

• pratique exercícios de fortalecimento das mãos e dedos.
• use equipamentos adequados para a escalada, como luvas e magnésio.
• aprenda técnicas corretas de agarramento para maximizar a eficiência e reduzir o risco de lesões.

Na escalada, a ação de agarrar é essencial para que o escalador consiga se segurar nas rochas ou pontos de apoio da parede. sem a capacidade de agarrar com firmeza, o escalador não consegue progredir na escalada e corre o risco de cair.

As demais alternativas não são tão essenciais para a prática de escalada:

• (a): correr não é uma ação motora fundamental para a escalada.
• (b): saltar pode ser necessário em algumas situações, mas não é uma ação motora constante.
• (d): arremessar não é uma ação motora presente na escalada.
• (e): chutar também não é uma ação motora fundamental para a escalada.
• (c): agarrar é a ação motora mais importante na escalada.

A capacidade de agarrar com firmeza é fundamental para a prática segura e eficiente da escalada. desenvolver essa ação motora é essencial para todos os escaladores, independentemente do seu nível de habilidade.