Qual das opções abaixo é considerada uma medida de segurança essencial em práticas corporais de aventura na natureza?

• escolha atividades adequadas ao seu nível de habilidade e condição física.
• use sempre equipamentos de proteção adequados.
• pratique as atividades com auxílio de colegas experientes.
• avalie os riscos antes de iniciar qualquer atividade.
• tome decisões seguras e respeite os limites do seu corpo.

O uso de equipamentos de proteção, como capacetes, joelheiras, cotoveleiras e óculos de proteção, ajuda a minimizar os riscos de lesões em caso de quedas ou impactos. eles são indispensáveis para a prática segura de atividades como escalada, rapel, mountain bike e outras.

As demais alternativas, embora importantes, não são tão essenciais quanto o uso de equipamentos de proteção:

• (a): roupas confortáveis são importantes para o conforto, mas não garantem a segurança.
• (b): um lanche extra pode ser útil, mas não é uma medida de segurança.
• (d): avisar alguém sobre o destino e horário de retorno é uma medida de precaução, mas não garante a segurança durante a atividade.
• (e): experiência anterior pode ajudar, mas não substitui o uso de equipamentos de proteção.

Nas práticas corporais de aventura na natureza, a segurança deve ser sempre priorizada. o uso de equipamentos de proteção adequados é uma das medidas mais eficazes para minimizar os riscos e garantir uma experiência segura e agradável.