Em qual das práticas corporais de aventura na natureza abaixo o uso de capacete é uma medida de segurança essencial?

• sempre use um capacete aprovado.
• verifique regularmente o seu equipamento antes de escalar.
• escalada com um parceiro e comunique-se claramente.
• escolha rotas apropriadas para o seu nível de habilidade.
• esteja ciente das condições climáticas e do terreno.
• não escale sozinho ou sob a influência de álcool ou drogas.

Durante a escalada em rocha, existe o risco de queda de pedras, equipamentos ou até mesmo do próprio escalador. o capacete protege a cabeça do indivíduo contra possíveis impactos, reduzindo significativamente o risco de lesões graves ou fatais.

Nas demais alternativas, o uso de capacete é recomendado, mas não tão essencial quanto na escalada em rocha:

• (b): na corrida em trilha, o risco de queda é menor e o capacete não é uma medida de segurança obrigatória.
• (c): no ciclismo de montanha, o capacete é altamente recomendado, mas não tão essencial quanto na escalada em rocha, pois o risco de queda é menor.
• (d): na natação, o capacete não é uma medida de segurança necessária.
• (e): na canoagem, o capacete é recomendado, mas não tão essencial quanto na escalada em rocha, pois o risco de queda é menor.

O uso de capacete é uma medida de segurança fundamental para minimizar os riscos de lesões na cabeça durante a prática de escalada em rocha. é essencial que os praticantes usem capacetes adequados e os mantenham bem ajustados para garantir sua proteção.