Qual das seguintes atividades envolve principalmente o uso da força e equilíbrio dinâmico?

• pratique exercícios de fortalecimento, como flexões de braço e pranchas.
• realize exercícios de equilíbrio, como ficar em uma perna só e caminhar sobre uma linha reta.
• participe de atividades que exijam força e equilíbrio, como escalada, ginástica e esportes de raquete.

A escalada é uma atividade que requer o uso da força e equilíbrio dinâmico. os praticantes precisam usar a força para se manterem na parede de escalada e o equilíbrio dinâmico para se movimentarem enquanto mantêm o equilíbrio.

As outras alternativas envolvem principalmente o uso de outras habilidades:

• (b) canoagem: envolve principalmente o uso da força e coordenação.
• (c) yoga: envolve principalmente o uso da flexibilidade e equilíbrio estático.
• (d) natação: envolve principalmente o uso da flutuabilidade e coordenação.
• (e) ciclismo: envolve principalmente o uso da resistência e coordenação.

O uso da força e equilíbrio dinâmico é fundamental na escalada, o que a diferencia das outras atividades citadas. essas habilidades são essenciais para a prática segura e eficaz da escalada.