Qual das alternativas abaixo não é um benefício das práticas corporais de aventura na natureza para a saúde física e mental?

Se você deseja fortalecer sua memória, considere as seguintes atividades:

• exercícios mentais, como jogos de memória, palavras cruzadas e quebra-cabeças.
• leitura e aprendizado de novas habilidades.
• sono adequado e nutrição balanceada.
• técnicas de atenção plena e meditação.

As práticas corporais de aventura na natureza são atividades físicas que envolvem desafios físicos e mentais, como trilhas, escaladas, ciclismo em terrenos acidentados, entre outras. esses tipos de atividades são benéficas para a saúde física e mental, pois melhoram a coordenação motora (a), reduzem o estresse e a ansiedade (b), aumentam a autoestima (c) e ajudam na prevenção de doenças cardiovasculares (d). no entanto, elas não fortalecem a memória diretamente.

• (a): melhora da coordenação motora é um benefício das atividades na natureza.
• (b): redução do estresse e ansiedade é um benefício das atividades na natureza.
• (c): aumento da autoestima é um benefício das atividades na natureza.
• (d): prevenção de doenças cardiovasculares é um benefício das atividades na natureza.
• (e): fortalecimento da memória não é um benefício direto das atividades na natureza.

As práticas corporais de aventura na natureza oferecem diversos benefícios para a saúde física e mental, mas o fortalecimento da memória não é um deles.