Qual das seguintes atividades é típica da ginástica de conscientização corporal?
(A) -
flexões de braço
(B) -
alongamentos
(C) -
agachamentos
(D) -
polichinelos
(E) -
corrida de resistência
Explicação
Alongamentos são exercícios típicos da ginástica de conscientização corporal, que se concentra em melhorar a flexibilidade, a postura e a conexão mente-corpo.
Análise das alternativas
- (a) flexões de braço: são típicas da ginástica de condicionamento físico, que visa desenvolver a força e a resistência.
- (b) alongamentos: são típicos da ginástica de conscientização corporal.
- (c) agachamentos: são exercícios de ginástica de condicionamento físico que trabalham a força e a resistência das pernas.
- (d) polichinelos: são exercícios cardiovasculares típicos da ginástica de condicionamento físico.
- (e) corrida de resistência: é uma atividade típica de ginástica de condicionamento físico que visa melhorar a resistência cardiovascular.
Conclusão
A ginástica de conscientização corporal tem como objetivo melhorar aspectos como flexibilidade, postura e conexão mente-corpo, por meio de exercícios como alongamentos, ioga e meditação.