Qual das seguintes atividades é mais representativa da ginástica de condicionamento físico?

A ginástica de condicionamento físico visa o desenvolvimento das capacidades físicas, como força, resistência e flexibilidade, por meio de exercícios repetitivos e desafiadores. os exercícios citados na alternativa (c), como agachamentos, flexões de braço e saltos, são exemplos clássicos de exercícios de condicionamento físico que visam fortalecer e condicionar o corpo.

As demais alternativas são mais representativas da ginástica de conscientização corporal:

• (a): exercícios de alongamento e mobilidade articular são comuns na ginástica de conscientização corporal.
• (b): meditação e exercícios de respiração são técnicas de ginástica de conscientização corporal que promovem a autopercepção e o bem-estar.
• (d): alongamentos passivos e concentração também são técnicas da ginástica de conscientização corporal.
• (e): exercícios de equilíbrio e coordenação motora podem fazer parte de ambas as modalidades de ginástica, mas são mais enfatizados na ginástica de conscientização corporal.

A ginástica de condicionamento físico e a ginástica de conscientização corporal têm objetivos e abordagens distintas, mas ambas podem contribuir para a saúde e o bem-estar geral. é importante que os alunos compreendam as diferenças entre essas modalidades para que possam escolher as atividades que melhor atendam às suas necessidades e interesses.