Qual das seguintes afirmações sobre a ginástica de condicionamento físico é verdadeira?
(A) -
prioriza o desenvolvimento da consciência corporal e da expressão artística.
(B) -
envolve exercícios de alta intensidade voltados para a melhoria da capacidade cardiovascular e muscular.
(C) -
enfatiza a execução de movimentos precisos e coordenados com foco na flexibilidade.
(D) -
visa principalmente o relaxamento e o alívio do estresse.
(E) -
é uma prática adequada apenas para atletas profissionais e bailarinos.
Explicação
A ginástica de condicionamento físico é uma modalidade focada na melhoria da capacidade cardiovascular e muscular por meio de exercícios de alta intensidade, como flexões de braço, abdominais, agachamentos e saltos.
Análise das alternativas
- (a): essa afirmação descreve a ginástica de conscientização corporal, não a de condicionamento físico.
- (b): essa afirmação é verdadeira para a ginástica de condicionamento físico.
- (c): essa afirmação descreve a ginástica de conscientização corporal, não a de condicionamento físico.
- (d): essa afirmação descreve a ginástica de conscientização corporal, não a de condicionamento físico.
- (e): essa afirmação é falsa, pois a ginástica de condicionamento físico é uma prática acessível para pessoas de diferentes níveis de habilidade.
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico é uma importante ferramenta para promover a saúde física e o bem-estar geral. por meio de exercícios de alta intensidade, ajuda a melhorar a capacidade cardiovascular e muscular, contribuindo para uma vida mais ativa e saudável.