Qual das modalidades de ginástica visa principalmente a consciência corporal e a percepção das sensações físicas e emocionais?
(A) -
ginástica artística
(B) -
ginástica rítmica
(C) -
ginástica de conscientização corporal
(D) -
ginástica de trampolim
(E) -
ginástica aeróbica
Explicação
A ginástica de conscientização corporal é uma modalidade que prioriza o desenvolvimento da consciência corporal, da percepção das sensações físicas e emocionais, e da integração mente-corpo. ela utiliza técnicas como alongamentos passivos, exercícios de respiração e meditação para promover o autoconhecimento e o bem-estar.
Análise das alternativas
As demais alternativas representam modalidades de ginástica com objetivos e características distintas:
- (a) ginástica artística: focada em movimentos acrobáticos e coreografias complexas.
- (b) ginástica rítmica: utiliza aparelhos como bola, arco e fitas para executar movimentos expressivos e coordenados.
- (d) ginástica de trampolim: envolve saltar em um trampolim para realizar manobras acrobáticas no ar.
- (e) ginástica aeróbica: combina movimentos aeróbicos com elementos de dança e ginástica.
Conclusão
A ginástica de conscientização corporal oferece benefícios significativos para a saúde física e mental, promovendo o autoconhecimento, a redução do estresse e a melhoria da qualidade de vida.