Qual das modalidades de ginástica é caracterizada principalmente por exercícios que trabalham força, resistência e flexibilidade?
(A) -
ginástica de conscientização corporal
(B) -
ginástica de condicionamento físico
(C) -
ginástica rítmica
(D) -
ginástica artística
(E) -
ginástica acrobática
Explicação
A ginástica de condicionamento físico é caracterizada principalmente por exercícios que trabalham força, resistência e flexibilidade. isso inclui atividades como polichinelos, abdominais, flexões de braço e agachamentos.
Análise das alternativas
As demais alternativas representam outras modalidades de ginástica com características distintas:
- (a): a ginástica de conscientização corporal foca em exercícios de alongamento, yoga e meditação.
- (c): a ginástica rítmica envolve movimentos corporais coordenados com música e uso de aparelhos como fitas e bolas.
- (d): a ginástica artística enfatiza movimentos acrobáticos e de equilíbrio em aparelhos como barras paralelas e trave.
- (e): a ginástica acrobática é uma combinação de acrobacias, saltos e pirâmides humanas.
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico tem como objetivo principal melhorar a força, resistência e flexibilidade do praticante. esses exercícios são essenciais para a saúde física e o bem-estar geral.