Qual das modalidades de ginástica apresentadas NA AULA trabalha principalmente o equilíbrio, a postura e a respiração?
(A) -
Ginástica rítmica.
(B) -
Ginástica de trampolim.
(C) -
Ginástica de conscientização corporal.
(D) -
Ginástica aeróbica.
(E) -
Ginástica artística.
Explicação
A ginástica de conscientização corporal é uma modalidade focada no trabalho do equilíbrio, da postura e da respiração. Ela utiliza exercícios que promovem a conexão mente-corpo e a consciência corporal.
Análise das alternativas
- (A) Ginástica rítmica: Trabalha com movimentos corporais coordenados com música.
- (B) Ginástica de trampolim: Envolve saltos e acrobacias em um trampolim.
- (C) Ginástica de conscientização corporal: Trabalha o equilíbrio, a postura e a respiração.
- (D) Ginástica aeróbica: Combina exercícios aeróbicos com música e coreografia.
- (E) Ginástica artística: Envolve movimentos acrobáticos e ginásticos em aparelhos específicos.
Conclusão
A ginástica de conscientização corporal é uma modalidade que pode contribuir para a melhora da qualidade de vida, saúde, bem-estar e cuidado com o próprio corpo. Ela é uma opção acessível e pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.