Qual das características abaixo é exclusiva da ginástica de conscientização corporal?
(A) -
ênfase no desenvolvimento muscular.
(B) -
atenção aos movimentos fluidos.
(C) -
utilização de equipamentos.
(D) -
busca pela melhora da flexibilidade.
(E) -
respiração controlada.
Explicação
A ginástica de conscientização corporal é uma prática que busca principalmente desenvolver a consciência corporal e os movimentos fluidos. ela é caracterizada por exercícios que enfatizam a conexão entre corpo, mente e respiração.
as demais características podem estar presentes em ambas as modalidades de ginástica.
Análise das alternativas
- (a): o desenvolvimento muscular é comum às duas modalidades de ginástica.
- (b): a atenção aos movimentos fluidos é exclusiva da ginástica de conscientização corporal.
- (c): a utilização de equipamentos é mais comum na ginástica de condicionamento físico.
- (d): a busca pela melhora da flexibilidade está presente nas duas modalidades.
- (e): a respiração controlada é importante para ambas as práticas.
Conclusão
A ginástica de conscientização corporal valoriza o movimento consciente e fluido, enquanto a ginástica de condicionamento físico foca no desenvolvimento muscular e na execução controlada de exercícios. entender essas diferenças ajuda na escolha consciente da prática mais adequada para os objetivos individuais.