Qual das ginásticas abaixo é caracterizada pelo foco na consciência corporal, alongamentos e exercícios respiratórios?
(A) -
ginástica olímpica
(B) -
ginástica de trampolim
(C) -
ginástica de conscientização corporal
(D) -
ginástica acrobática
(E) -
ginástica rítmica
Explicação
A ginástica de conscientização corporal é um tipo de ginástica que enfatiza a consciência do corpo, o alinhamento postural, o alongamento e os exercícios respiratórios. ela tem como objetivo promover a saúde e o bem-estar geral, melhorando a flexibilidade, o equilíbrio e a coordenação.
Análise das alternativas
As demais alternativas referem-se a outros tipos de ginásticas com características diferentes:
- (a) ginástica olímpica: ginástica competitiva que inclui exercícios em aparelhos como barras paralelas, trave e salto.
- (b) ginástica de trampolim: ginástica que utiliza um trampolim para realizar saltos e acrobacias.
- (d) ginástica acrobática: ginástica que combina elementos de dança, acrobacias e contorcionismo.
- (e) ginástica rítmica: ginástica que utiliza aparelhos como bola, fita, arco e maças, combinados com movimentos de dança e música.
Conclusão
A ginástica de conscientização corporal é uma prática importante para o desenvolvimento da consciência corporal e do bem-estar geral. ela pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.