Qual substância ergogênica pode causar efeitos colaterais como insônia, ansiedade e tremores?

• Consulte um médico ou nutricionista antes de usar qualquer substância ergogênica.
• Siga as instruções de dosagem fornecidas pelo fabricante.
• Não misture diferentes substâncias ergogênicas sem orientação médica.
• Esteja atento aos possíveis efeitos colaterais e interrompa o uso se sentir algum desconforto.

A cafeína é uma substância ergogênica popularmente usada para aumentar o desempenho físico e mental. No entanto, o consumo excessivo de cafeína pode causar efeitos colaterais como insônia, ansiedade e tremores.

As demais alternativas são substâncias ergogênicas que geralmente não causam os efeitos colaterais mencionados:

• (A): Creatina é um aminoácido que ajuda na produção de energia muscular.
• (B): Whey Protein é uma proteína derivada do soro do leite, usada para auxiliar na construção muscular.
• (D): BCAA são aminoácidos essenciais que ajudam na recuperação muscular.
• (E): Beta-alanina é um aminoácido que ajuda a reduzir a fadiga muscular.

O uso de substâncias ergogênicas deve ser feito com cautela e sempre sob orientação médica. O consumo excessivo dessas substâncias pode causar efeitos colaterais graves para a saúde.