Qual é o principal risco associado à prática excessiva de exercícios físicos e ao uso de substâncias como anabolizantes e estimulantes?
(A) -
Aumento da força muscular
(B) -
Melhoria da autoestima
(C) -
Redução do estresse
(D) -
Danos à saúde física e mental
(E) -
Aumento da disposição física
Dica
- Escolha atividades que você goste e que sejam adequadas à sua idade e condição física.
- Comece devagar e aumente a intensidade e a duração dos exercícios gradualmente.
- Ouça o seu corpo e pare se sentir dor ou desconforto.
- Beba bastante água antes, durante e depois dos exercícios.
- Alimente-se bem para fornecer energia ao seu corpo.
- Durma o suficiente para permitir que seu corpo se recupere.
- Evite exercícios físicos excessivos e o uso de substâncias como anabolizantes e estimulantes.
Explicação
A prática excessiva de exercícios físicos e o uso de substâncias como anabolizantes e estimulantes podem levar a uma série de danos à saúde física e mental, incluindo:
- Problemas cardíacos
- Problemas renais
- Problemas hepáticos
- Problemas endócrinos
- Distúrbios alimentares
- Depressão
- Ansiedade
- Agressividade
- Insônia
Análise das alternativas
As demais alternativas não são riscos associados à prática excessiva de exercícios físicos e ao uso de substâncias como anabolizantes e estimulantes:
- (A): O aumento da força muscular é um dos benefícios da prática de exercícios físicos.
- (B): A melhora da autoestima também é um dos benefícios da prática de exercícios físicos.
- (C): A redução do estresse também é um dos benefícios da prática de exercícios físicos.
- (E): O aumento da disposição física também é um dos benefícios da prática de exercícios físicos.
Conclusão
A prática excessiva de exercícios físicos e o uso de substâncias como anabolizantes e estimulantes podem levar a uma série de danos à saúde física e mental. É importante estar ciente desses riscos e praticar exercícios físicos de forma saudável e equilibrada.