Qual dos seguintes não é um risco associado ao uso excessivo de exercícios físicos?

• comece gradualmente e aumente a intensidade e duração dos exercícios ao longo do tempo.
• ouça seu corpo e descanse quando necessário.
• escolha atividades que você goste e que se encaixem no seu estilo de vida.
• mantenha uma alimentação saudável e equilibrada.
• durma o suficiente.
• consulte um médico ou profissional de educação física se tiver alguma dúvida ou preocupação.

O condicionamento físico é um benefício da prática regular e moderada de exercícios físicos. no entanto, quando a prática se torna excessiva, pode levar a uma série de riscos à saúde, incluindo lesões, distúrbios alimentares e aumento da ansiedade.

• (a): lesões musculares e articulares são riscos comuns do uso excessivo de exercícios físicos.
• (b): distúrbios alimentares, como anorexia e bulimia, podem ser desencadeados ou agravados pela prática excessiva de exercícios.
• (c): o uso excessivo de exercícios físicos pode aumentar os níveis de ansiedade e estresse.
• (d): melhora do condicionamento físico não é um risco, mas um benefício da prática regular e moderada de exercícios.
• (e): o uso excessivo de exercícios físicos pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e derrame.

A prática excessiva de exercícios físicos pode ter consequências graves para a saúde física e mental. é importante praticar exercícios com moderação e procurar orientação de profissionais qualificados para evitar riscos.