Qual dos seguintes não é um benefício do condicionamento físico saudável e equilibrado?
(A) -
melhora da circulação sanguínea
(B) -
aumento da autoestima
(C) -
redução do risco de lesões
(D) -
perda de peso
(E) -
uso excessivo de substâncias ergogênicas
Explicação
O uso excessivo de substâncias ergogênicas, como anabolizantes e estimulantes, é um efeito negativo e não um benefício do condicionamento físico saudável e equilibrado.
Análise das alternativas
- (a): melhora da circulação sanguínea é um benefício do condicionamento físico saudável.
- (b): aumento da autoestima é um benefício do condicionamento físico saudável.
- (c): redução do risco de lesões é um benefício do condicionamento físico saudável.
- (d): perda de peso pode ser um benefício do condicionamento físico saudável, mas não é o principal objetivo.
- (e): uso excessivo de substâncias ergogênicas é um efeito negativo do condicionamento físico excessivo ou inadequado.
Conclusão
É importante praticar o condicionamento físico de forma saudável e equilibrada, respeitando os limites do corpo e evitando o uso de substâncias ergogênicas. os benefícios do condicionamento físico saudável superam em muito os riscos associados às práticas excessivas ou inadequadas.