Qual dos seguintes efeitos colaterais não está associado ao uso excessivo de exercícios físicos?
(A) -
lesões por sobrecarga
(B) -
distúrbios alimentares
(C) -
insônia
(D) -
aumento da imunidade
(E) -
síndrome do treinamento excessivo
Explicação
O uso excessivo de exercícios físicos pode levar a uma série de efeitos colaterais negativos, incluindo:
- (a) lesões por sobrecarga: quando os músculos e tendões são submetidos a muito estresse repetitivo.
- (b) distúrbios alimentares: como anorexia nervosa e bulimia, que podem ser desencadeados pela busca por um corpo magro e definido.
- (c) insônia: devido à dificuldade em relaxar e dormir após exercícios intensos.
- (e) síndrome do treinamento excessivo: uma condição que resulta de treinamento excessivo sem descanso e recuperação adequados, levando a fadiga crônica, diminuição do desempenho e outros problemas de saúde.
por outro lado, o exercício regular e moderado tem sido associado a um sistema imunológico mais forte.
Análise das alternativas
- (a), (b), (c) e (e) são todos efeitos colaterais associados ao uso excessivo de exercícios físicos.
- (d) aumento da imunidade não é um efeito colateral associado ao uso excessivo de exercícios físicos, mas sim ao exercício regular e moderado.
Conclusão
É importante estar ciente dos riscos e efeitos colaterais associados ao uso excessivo de exercícios físicos para manter um estilo de vida saudável e ativo.