Qual desses exercícios não é considerado ginástica de conscientização corporal?
(A) -
alongamentos
(B) -
corrida
(C) -
meditação
(D) -
Pilates
(E) -
ioga
Explicação
A corrida é um exercício aeróbico que visa melhorar a resistência cardiovascular e a queima de calorias. Não é considerado ginástica de conscientização corporal, pois não envolve exercícios que aumentem a consciência corporal, melhorem a postura ou aliviem o estresse.
Análise das alternativas
- (A): Alongamentos são exercícios que ajudam a melhorar a flexibilidade e a postura. São considerados ginástica de conscientização corporal.
- (B): Corrida é um exercício aeróbico e não é considerado ginástica de conscientização corporal.
- (C): Meditação é um exercício que ajuda a acalmar a mente e a reduzir o estresse. É considerado ginástica de conscientização corporal.
- (D): Pilates é um método de exercício que enfatiza o controle muscular, a flexibilidade e a postura. É considerado ginástica de conscientização corporal.
- (E): Ioga é um método de exercício que combina alongamentos, posturas e respiração para melhorar a flexibilidade, a força e a consciência corporal. É considerado ginástica de conscientização corporal.
Conclusão
A ginástica de conscientização corporal é uma prática que visa melhorar a consciência corporal, a postura e aliviar o estresse. Ela inclui exercícios como alongamentos, meditação, Pilates e ioga. A corrida, por outro lado, é um exercício aeróbico que não envolve esses mesmos objetivos.