Qual das substâncias abaixo é comumente usada como estimulante no esporte, mas pode ter efeitos colaterais perigosos?

• encontre uma atividade física que você goste e que se encaixe na sua rotina.
• estabeleça metas realistas e comece gradualmente.
• ouça o seu corpo e descanse quando necessário.
• mantenha-se hidratado e alimente-se de forma saudável.
• consulte um profissional de saúde ou educador físico para orientação personalizada.

A cafeína é uma substância estimulante comumente usada no esporte para melhorar o desempenho físico. no entanto, seu uso excessivo pode levar a efeitos colaterais perigosos, como ansiedade, insônia, taquicardia e até mesmo dependência.

As demais alternativas são substâncias comumente usadas no esporte, mas não são consideradas estimulantes ou com efeitos colaterais tão perigosos:

• (a): bicarbonato de sódio ajuda a neutralizar a acidez muscular.
• (b): creatina ajuda a aumentar a energia muscular.
• (d): beta-alanina ajuda a reduzir a fadiga muscular.
• (e): glutamina ajuda a reparar e construir tecido muscular.

O uso de estimulantes como a cafeína no esporte deve ser feito com cautela e sob orientação profissional. é importante priorizar práticas de treinamento saudáveis e equilibradas, evitando o uso excessivo de substâncias que podem prejudicar a saúde.