Qual das seguintes substâncias ergogênicas é conhecida por aumentar a massa muscular?
(A) -
cafeína
(B) -
creatina
(C) -
epinefrina
(D) -
testosterona
(E) -
vitamina c
Dica
- treine regularmente com intensidade e duração adequadas.
- alimente-se saudável e de forma equilibrada.
- descanse e recupere-se adequadamente.
- procure orientação profissional de um personal trainer ou nutricionista esportivo.
Explicação
A testosterona é um esteroide anabolizante que é produzido naturalmente pelo corpo e é responsável pelo desenvolvimento e manutenção das características masculinas. no entanto, alguns atletas usam testosterona artificial para aumentar a massa muscular e melhorar o desempenho.
Análise das alternativas
- (a) cafeína: estimulante que pode aumentar a energia e o foco.
- (b) creatina: suplemento que pode melhorar o desempenho em exercícios de alta intensidade.
- (c) epinefrina: hormônio que pode aumentar a frequência cardíaca e a pressão arterial.
- (d) testosterona: esteroide anabolizante que pode aumentar a massa muscular.
- (e) vitamina c: vitamina essencial que não está associada ao aumento da massa muscular.
Conclusão
O uso de substâncias ergogênicas para aumentar o desempenho pode ter efeitos colaterais graves para a saúde. é importante estar ciente desses riscos e buscar maneiras seguras e saudáveis de melhorar o desempenho físico.