Qual das seguintes substâncias é um estimulante comumente usado no esporte?
(A) -
creatina
(B) -
cafeína
(C) -
proteína de soro do leite
(D) -
glutamina
(E) -
omega-3
Dica
- mantenha uma dieta saudável e equilibrada.
- durma o suficiente.
- envolva-se em atividades físicas regulares.
- converse com um médico ou nutricionista sobre quaisquer suplementos que você esteja considerando tomar.
- evite tomar suplementos ou substâncias sem consultar um profissional de saúde qualificado.
Explicação
As demais alternativas são suplementos nutricionais ou substâncias que não são consideradas estimulantes:
- (a): creatina é um suplemento nutricional que ajuda a aumentar a força e a potência muscular.
- (c): proteína de soro do leite é um suplemento nutricional que ajuda a construir e reparar músculos.
- (d): glutamina é um aminoácido que pode ajudar na recuperação muscular.
- (e): ômega-3 são ácidos graxos essenciais que têm benefícios para a saúde cardiovascular e cognitiva.
Análise das alternativas
- (a): creatina não é um estimulante.
- (b): cafeína é um estimulante.
- (c): proteína de soro do leite não é um estimulante.
- (d): glutamina não é um estimulante.
- (e): ômega-3 não é um estimulante.
Conclusão
O uso de estimulantes no esporte pode ser perigoso e prejudicial à saúde. os atletas devem ser cautelosos e evitar o uso dessas substâncias, pois elas podem ter consequências graves.