Qual das seguintes substâncias é comumente usada por atletas para melhorar o desempenho, mas pode ter efeitos colaterais negativos na saúde?

A cafeína é um estimulante que pode aumentar a energia, o foco e a resistência. no entanto, o uso excessivo de cafeína pode levar a efeitos colaterais como ansiedade, insônia, batimentos cardíacos acelerados e dependência.

• (b) creatina: a creatina é um suplemento que pode aumentar a força e a potência muscular, mas é geralmente considerado seguro quando usado em quantidades adequadas.
• (c) proteína em pó: a proteína em pó é um suplemento que pode ajudar a construir e reparar músculos, mas não é conhecido por ter efeitos colaterais negativos na saúde quando usado adequadamente.
• (d) beta-alanina: a beta-alanina é um suplemento que pode ajudar a reduzir a fadiga muscular, mas não é conhecido por ter efeitos colaterais negativos na saúde quando usado adequadamente.
• (e) bicarbonato de sódio: o bicarbonato de sódio é um suplemento que pode ajudar a melhorar o desempenho em exercícios de alta intensidade, mas não é conhecido por ter efeitos colaterais negativos na saúde quando usado adequadamente.

Embora muitas substâncias possam ser usadas para melhorar o desempenho esportivo, é importante estar ciente dos possíveis efeitos colaterais negativos. o uso excessivo de cafeína, por exemplo, pode levar a problemas de saúde, portanto, deve ser usado com moderação.