Qual das seguintes práticas não é recomendada para um estilo de vida saudável e equilibrado?
(A) -
ingerir uma alimentação balanceada e nutritiva
(B) -
praticar exercícios físicos regulares
(C) -
privar o corpo de sono e descanso
(D) -
gerenciar o estresse de forma saudável
(E) -
evitar o consumo de substâncias nocivas
Explicação
Privar o corpo de sono e descanso não é uma prática recomendada para um estilo de vida saudável e equilibrado. o sono e o descanso adequados são essenciais para o funcionamento físico e mental ideal.
Análise das alternativas
As demais alternativas são práticas recomendadas para um estilo de vida saudável e equilibrado:
- (a) ingerir uma alimentação balanceada e nutritiva fornece nutrientes essenciais ao organismo.
- (b) praticar exercícios físicos regulares promove a saúde física e bem-estar.
- (d) gerenciar o estresse de forma saudável ajuda a reduzir os efeitos negativos do estresse no corpo e na mente.
- (e) evitar o consumo de substâncias nocivas, como álcool e drogas, protege a saúde física e mental.
Conclusão
Um estilo de vida saudável e equilibrado envolve práticas que promovam o bem-estar físico e mental, incluindo alimentação saudável, exercícios regulares, gerenciamento de estresse e sono e descanso adequados. privar o corpo de sono e descanso pode comprometer esses aspectos e não é recomendado.