Qual das seguintes práticas é prejudicial à saúde e pode levar a problemas físicos e psicológicos?

• Pratique atividades físicas regulares e moderadas.
• Consuma alimentos saudáveis e naturais.
• Beba bastante água.
• Tenha uma boa noite de sono.
• Evite o uso de tabaco, álcool e drogas.
• Faça exames médicos regularmente para monitorar sua saúde.

As substâncias químicas utilizadas para melhorar o desempenho físico, como anabolizantes e estimulantes, podem causar diversos efeitos colaterais negativos, como aumento da pressão arterial, problemas cardíacos, alterações hormonais, distúrbios psiquiátricos e dependência. Além disso, essas substâncias podem mascarar lesões e levar a acidentes graves durante a prática de exercícios físicos.

As demais alternativas estão relacionadas a práticas saudáveis e benéficas para o bem-estar físico e mental:

• (A): Participar de atividades físicas regulares e moderadas é uma prática saudável que ajuda a manter o corpo ativo e prevenir doenças crônicas.
• (B): Consumir alimentos saudáveis e naturais é fundamental para fornecer ao corpo os nutrientes necessários para seu funcionamento adequado.
• (C): Praticar exercícios de alongamento e flexibilidade ajuda a melhorar a postura, reduzir o estresse e prevenir lesões.
• (D): Utilizar substâncias químicas para melhorar o desempenho físico é prejudicial à saúde e pode levar a problemas físicos e psicológicos.
• (E): Ter uma boa noite de sono e descanso é essencial para a recuperação do corpo e da mente, além de ajudar a regular o humor e o metabolismo.

O uso de substâncias químicas para melhorar o desempenho físico é uma prática perigosa e prejudicial à saúde. É importante buscar alternativas saudáveis e naturais para manter o corpo ativo e em forma, evitando o uso dessas substâncias.