Qual das seguintes práticas é considerada uma forma saudável de melhorar a aparência física?
(A) -
prática excessiva de exercícios físicos
(B) -
uso de substâncias nocivas, como anabolizantes
(C) -
ginástica de conscientização corporal
(D) -
dieta restritiva
(E) -
cirurgia plástica
Explicação
A ginástica de conscientização corporal é considerada uma forma saudável de melhorar a aparência física porque ajuda a desenvolver a consciência corporal, melhorar a postura e aliviar o estresse. ela promove o bem-estar geral sem prejudicar a saúde.
Análise das alternativas
As demais alternativas são práticas prejudiciais à saúde:
- (a): a prática excessiva de exercícios físicos pode levar a lesões, sobrecarga e distúrbios alimentares.
- (b): o uso de substâncias nocivas, como anabolizantes, pode causar problemas de saúde graves, incluindo alterações hormonais e danos ao fígado.
- (d): dietas restritivas podem levar a deficiências nutricionais e distúrbios alimentares.
- (e): a cirurgia plástica, embora possa melhorar temporariamente a aparência, não é uma solução saudável a longo prazo e pode ter riscos associados.
Conclusão
É importante lembrar que a verdadeira beleza vem de dentro e que práticas saudáveis são a melhor maneira de melhorar a aparência física sem comprometer a saúde.