Qual das seguintes práticas é considerada benéfica para o condicionamento físico?
(A) -
uso excessivo de estimulantes
(B) -
exercícios físicos regulares e equilibrados
(C) -
ingestão de anabolizantes
(D) -
dietas restritivas e desequilibradas
(E) -
prática de exercícios apenas quando se sente motivado
Explicação
Exercícios físicos regulares e equilibrados são considerados benéficos para o condicionamento físico, pois promovem a saúde cardiovascular, fortalecem os músculos e ossos, e melhoram a composição corporal.
Análise das alternativas
- (a): o uso excessivo de estimulantes pode ter efeitos negativos no sistema cardiovascular e nervoso.
- (b): exercícios físicos regulares e equilibrados são benéficos para o condicionamento físico.
- (c): os anabolizantes são substâncias proibidas no esporte e podem ter efeitos colaterais graves.
- (d): dietas restritivas e desequilibradas podem prejudicar a saúde e o desempenho físico.
- (e): a prática de exercícios apenas quando se sente motivado não garante a consistência necessária para o condicionamento físico.
Conclusão
Praticar exercícios físicos regulares e equilibrados é essencial para um bom condicionamento físico. é importante buscar orientação profissional e evitar práticas excessivas ou prejudiciais à saúde.