Qual das seguintes opções não é um risco do uso excessivo de exercícios físicos?
(A) -
lesões musculoesqueléticas
(B) -
distúrbios alimentares
(C) -
depressão
(D) -
melhora do sono
(E) -
burnout
Explicação
O uso excessivo de exercícios físicos geralmente está associado a uma série de riscos à saúde física e mental, incluindo lesões musculoesqueléticas, distúrbios alimentares, depressão e burnout. no entanto, a melhora do sono não é um risco do uso excessivo de exercícios físicos. pelo contrário, a atividade física regular pode contribuir para melhorar a qualidade do sono.
Análise das alternativas
- (a): lesões musculoesqueléticas são um risco comum do uso excessivo de exercícios físicos.
- (b): distúrbios alimentares podem ser desencadeados ou agravados pelo uso excessivo de exercícios físicos.
- (c): a depressão é um risco potencial do uso excessivo de exercícios físicos, pois pode levar ao esgotamento e à perda de prazer em atividades anteriormente agradáveis.
- (d): a melhora do sono não é um risco do uso excessivo de exercícios físicos.
- (e): o burnout é um risco potencial do uso excessivo de exercícios físicos, pois pode resultar em exaustão física, emocional e mental.
Conclusão
É importante estar ciente dos riscos potenciais do uso excessivo de exercícios físicos e tomar medidas para evitar esses riscos, mantendo um regime de exercícios saudável e equilibrado.