Qual das seguintes opções **não** é um benefício da prática regular de exercícios físicos?
(A) -
melhora da saúde cardiovascular
(B) -
controle de peso
(C) -
aumento da resistência muscular
(D) -
melhora do sono
(E) -
dependência química
Explicação
A prática regular de exercícios físicos não leva à dependência química. na verdade, os exercícios podem ajudar a reduzir o risco de dependência, pois liberam endorfinas que promovem uma sensação de bem-estar.
Análise das alternativas
- (a): melhora da saúde cardiovascular é um benefício comprovado dos exercícios regulares.
- (b): controle de peso é outro benefício conhecido dos exercícios, pois eles ajudam a queimar calorias.
- (c): aumento da resistência muscular é um benefício da prática regular de exercícios de força.
- (d): melhora do sono é outro benefício dos exercícios, pois eles ajudam a regular o ritmo circadiano do corpo.
- (e): dependência química não é um benefício dos exercícios regulares. pelo contrário, os exercícios podem ajudar a reduzir o risco de dependência.
Conclusão
A prática regular de exercícios físicos oferece inúmeros benefícios à saúde física e mental, incluindo melhor saúde cardiovascular, controle de peso, aumento da resistência muscular, melhora do sono e redução do risco de dependência química.