Qual das seguintes atividades não é um exercício de condicionamento físico?

• verifique se o exercício visa melhorar a capacidade cardiovascular, a força muscular, a resistência ou a flexibilidade.
• considere se o exercício envolve movimentos repetitivos e vigorosos.
• atente para a intensidade do exercício e se ele provoca fadiga muscular temporária.

O condicionamento físico é definido como a capacidade do corpo de realizar atividades físicas com eficiência e sem fadiga excessiva. os exercícios de condicionamento físico visam melhorar a capacidade cardiovascular, a força muscular, a resistência e a flexibilidade.

a ioga, por outro lado, é uma prática que combina exercícios físicos, técnicas de respiração e meditação. seu foco principal é o bem-estar físico, mental e espiritual, e não o condicionamento físico.

As demais alternativas são exercícios de condicionamento físico:

• (a): flexões de braço: fortalecem os músculos do peito, braços e ombros.
• (c): abdominais: fortalecem os músculos do abdômen.
• (d): agachamentos: fortalecem os músculos das pernas e glúteos.
• (e): polichinelos: melhoram a capacidade cardiovascular e a coordenação motora.

É importante diferenciar entre exercícios de condicionamento físico e outras atividades que promovem o bem-estar geral. entender essa diferença ajuda a planejar programas de exercícios adequados às necessidades e objetivos individuais.