Qual das seguintes atividades não é considerada uma modalidade de ginástica de condicionamento físico?

A ginástica de condicionamento físico é definida como um conjunto de exercícios que visam melhorar a aptidão física geral. esses exercícios normalmente envolvem movimentos repetitivos, força e resistência.

a meditação, por outro lado, é uma prática que busca a atenção plena, o relaxamento e a redução do estresse. ela não é considerada uma modalidade de ginástica de condicionamento físico porque não visa principalmente melhorar a aptidão física.

As demais alternativas são consideradas modalidades de ginástica de condicionamento físico:

• (a): a musculação envolve exercícios com pesos para aumentar a força e a massa muscular.
• (b): o pilates é um método de exercícios que enfatiza o controle do corpo, a flexibilidade e a força do core.
• (c): a ioga é uma prática que combina exercícios físicos, respiração e meditação para melhorar a flexibilidade, a força e o equilíbrio.
• (d): o crossfit é um programa de exercícios de alta intensidade que combina movimentos funcionais em um curto período de tempo.

É importante entender as diferentes modalidades de ginástica de condicionamento físico para escolher as atividades mais adequadas para os objetivos individuais de saúde e bem-estar.