Qual das seguintes atividades não é considerada uma ginástica de condicionamento físico?
(A) -
corrida
(B) -
yoga
(C) -
musculação
(D) -
natação
(E) -
alongamento
Explicação
ginásticas de condicionamento físico são atividades que buscam melhorar aspectos físicos como resistência, força, flexibilidade e coordenação. exemplos incluem corrida, musculação, natação e alongamento.
yoga, por outro lado, é uma prática que combina exercícios físicos, meditação e técnicas de respiração. seu foco principal é na flexibilidade, equilíbrio e bem-estar geral, mas não visa especificamente o condicionamento físico.
Análise das alternativas
As demais alternativas são consideradas ginásticas de condicionamento físico:
- (a): a corrida melhora a resistência cardiovascular.
- (b): o yoga não se enquadra na definição de ginástica de condicionamento físico.
- (c): a musculação aumenta a força muscular.
- (d): a natação melhora a resistência cardiovascular e a flexibilidade.
- (e): o alongamento melhora a flexibilidade e a amplitude de movimento.
Conclusão
É importante diferenciar entre diferentes tipos de atividades físicas para escolher as mais adequadas aos seus objetivos e necessidades de saúde.