Qual das seguintes atividades é considerada uma ginástica de conscientização corporal?
(A) -
Corrida de longa distância
(B) -
Natação
(C) -
Dança aeróbica
(D) -
Meditação em movimento
(E) -
Treinamento de força
Explicação
A meditação em movimento é uma atividade que combina exercícios físicos suaves com técnicas de meditação e concentração. Ela promove a conscientização corporal, melhora a coordenação motora e reduz o estresse.
Análise das alternativas
- (A) Corrida de longa distância é uma ginástica de condicionamento, não de conscientização corporal.
- (B) Natação é uma ginástica de condicionamento, não de conscientização corporal.
- (C) Dança aeróbica é uma ginástica de condicionamento, não de conscientização corporal.
- (D) Meditação em movimento é uma ginástica de conscientização corporal.
- (E) Treinamento de força é uma ginástica de condicionamento, não de conscientização corporal.
Conclusão
A meditação em movimento é uma atividade que pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Ela é uma ótima maneira de melhorar a saúde física e mental.