Qual das seguintes afirmações sobre o uso excessivo de exercícios físicos é verdadeira?
(A) -
pode levar a lesões crônicas e problemas de saúde mental.
(B) -
é recomendado por profissionais de saúde para melhorar o desempenho esportivo.
(C) -
não traz nenhum risco à saúde, pois o corpo se adapta ao esforço.
(D) -
é uma prática segura e saudável para todas as pessoas.
(E) -
melhora a composição corporal, aumentando a massa muscular e reduzindo a gordura.
Explicação
O uso excessivo de exercícios físicos pode levar a lesões crônicas, como tendinite, fraturas por estresse e dores articulares. também pode causar problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão e transtornos alimentares.
Análise das alternativas
- (a): verdadeira. o uso excessivo de exercícios físicos pode levar a lesões crônicas e problemas de saúde mental.
- (b): falsa. os profissionais de saúde não recomendam o uso excessivo de exercícios físicos, pois pode ser prejudicial à saúde.
- (c): falsa. o uso excessivo de exercícios físicos pode levar a problemas de saúde, mesmo que o corpo se adapte ao esforço.
- (d): falsa. o uso excessivo de exercícios físicos não é seguro nem saudável para todas as pessoas.
- (e): falsa. o uso excessivo de exercícios físicos pode levar ao ganho de massa muscular, mas também pode reduzir a gordura corporal em excesso, o que pode ser prejudicial à saúde.
Conclusão
É importante praticar exercícios físicos regularmente e com moderação. o uso excessivo de exercícios físicos pode ter consequências prejudiciais à saúde física e mental.