Qual das seguintes afirmações sobre a prática excessiva de exercícios físicos está incorreta?
(A) -
pode levar a desequilíbrios hormonais.
(B) -
aumenta o risco de lesões por sobrecarga.
(C) -
ajuda a melhorar a saúde cardiovascular.
(D) -
pode prejudicar o sistema imunológico.
(E) -
pode causar distúrbios alimentares.
Explicação
A prática excessiva de exercícios físicos pode, na verdade, prejudicar a saúde cardiovascular, pois sobrecarrega o coração e o sistema circulatório, podendo levar a problemas como arritmias cardíacas e doenças coronarianas.
Análise das alternativas
As demais alternativas estão corretas:
- (a): a prática excessiva de exercícios físicos pode desequilibrar os hormônios, principalmente os hormônios do crescimento e os hormônios sexuais.
- (b): o treinamento excessivo aumenta o risco de lesões por sobrecarga, pois os músculos, tendões e articulações não têm tempo suficiente para se recuperar.
- (d): a prática excessiva de exercícios físicos pode enfraquecer o sistema imunológico, pois o corpo fica estressado e com menor capacidade de combater infecções.
- (e): a prática excessiva de exercícios físicos pode desencadear ou agravar distúrbios alimentares, como anorexia nervosa e bulimia nervosa, devido à busca por um corpo magro e definido.
Conclusão
É importante praticar exercícios físicos regularmente, mas com moderação. a prática excessiva pode trazer riscos à saúde física e mental.